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	<title>IDEEMIAM &#187; Idées express</title>
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<title>IDEEMIAM</title>
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		<title>Pasta, boulettes de champis et champis…</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 10:54:06 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[boulette]]></category>
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		<description><![CDATA[Formez avec la paume des mains de petites boulettes  et roulez dans la chapelure avant de colorer dans une poêle chaude avec un filet d’huile d’olive. Faites cuire 10 minutes environ.]]></description>
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		<title>Boisson Indienne : Lassi</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:14:11 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[lassi]]></category>

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		<description><![CDATA[Versez le fromage blanc dans un saladier, ajoutez le sucre, le sel et 200ml d’eau fraîche.]]></description>
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		<title>Poêlée d’agneau aux dés de tomates et zestes de citrons</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Idées express]]></category>
		<category><![CDATA[agneau]]></category>

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		<description><![CDATA[Faites cuire l’agneau émincé dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, à feu vif. Assaisonnez, ajoutez les zestes des 2 citrons et un filet de jus de citron.]]></description>
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		<title>Polenta Cèpes &amp; Bolets &#171;&#160;Façon brochettes&#160;&#187; magret fumé, tomates séchées et basilic frais.</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:09:23 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[basilic]]></category>
		<category><![CDATA[cèpe]]></category>
		<category><![CDATA[magret fumé]]></category>
		<category><![CDATA[polenta]]></category>
		<category><![CDATA[tomates séchées]]></category>

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		<description><![CDATA[Etalez la Polenta avec une spatule sur une plaque anti-adhésive sur 2 cm d’épaisseur.]]></description>
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		<title>Roulés de jambon Consorcio Serrano au fromage frais</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:05:37 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[fromage frais]]></category>
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		<description><![CDATA[Hachez grossièrement les pignons et faites-les dorer à sec 2 minutes dans une poêle.]]></description>
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		<title>Salade Far West</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:01:40 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[avocat]]></category>
		<category><![CDATA[maïs]]></category>
		<category><![CDATA[pomme de terre]]></category>

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		<description><![CDATA[Dans un plat à micro onde, déposez les pommes de terre avec un fond d’eau, couvrez d’un film et faites-les cuire (7-8 minutes sur 600W).]]></description>
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		<title>Soupe glacée de concombre au Yaourt</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:59:35 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[concombre]]></category>
		<category><![CDATA[yahourt]]></category>

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		<description><![CDATA[Epluchez le concombre et coupez-le dans le sens de la longueur. A l’aide d’une cuillère enlevez les pépins du concombre, puis découpez-le grossièrement.]]></description>
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		<title>Tartines de poires au beurre d’avocat roquefort</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:56:09 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[avocat]]></category>
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		<description><![CDATA[Épluchez et dénoyautez l’avocat, écrasez sa chair à la fourchette.
Ajoutez le roquefort en petits morceaux et le piment d’Espelette.]]></description>
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		<title>Verre in English Œufs brouillés au bacon</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:46:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cassez les œufs dans un saladier, ajoutez le lait et la crème fraîche et battez le tout en omelette à la fourchette.]]></description>
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		<title>Pommes de terre mimosa au saumon fumé chaud</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:07:08 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[saumon fumé]]></category>

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		<description><![CDATA[Coupez le chapeau des pommes de terre et videz-les avec une cuillère. Réservez la chair et mélangez-en la moitié avec le saumon...]]></description>
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		<title>Wraps au thon, tomate, concombre et oignon</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 13:21:42 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[wrap]]></category>

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		<description><![CDATA[
Préparation : 20 minutes
Ingrédients pour 4 personnes : 

4 galettes de blé ou tortilla
200g de thon blanc à l’huile
1 concombre
1 oignon rouge
1 filet d’huile d’olive
sel et poivre
1 yaourt nature
1 jus de citron jaune
1 c à soupe de mayonnaise

Égouttez le thon et mélangez-le au jus de citron, au yaourt nature et à la mayonnaise. Salez et poivrez.
Rincez et [...]]]></description>
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